NHỚ THƯ GIÃN MẮT KHI HỌC ONLINE
Thời gian học online có thể kéo dài từ 2 đến 3 giờ tùy theo thời lượng của môn học đó. Việc sử dụng máy tính nhiều giờ liền sẽ khiến mắt chúng ta trở nên mệt mỏi, đờ đẫn, cơ thể cũng sẽ không thoải mái chút nào. Chính vì vậy mà các VAers hãy dành chút thời gian trong giờ giải lao để thư giãn mắt một chút nhé!
Hãy chuẩn bị thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo để hỗ trợ khi cảm thấy mỏi mắt hoặc khô mắt. Nhưng đừng lạm dụng chúng quá nhé. Hãy tham khảo thêm 3 gợi ý bên dưới.
Hãy nháy mắt thường xuyên để mắt luôn ẩm ướt và không bị khô.
Rời mắt khỏi màn hình và nhìn mọi thứ xung quanh để thư giãn mắt.
Hãy đứng dậy và đi loanh quanh trong nhà một chút nhé, điều này giúp chúng ta bớt căng thẳng và còn đỡ mỏi lưng nữa đó.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: