Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ dưới 3 tuổi, biểu hiện qua nhiều hình thức khác nhau. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng thường bú ít, ngủ nhiều, không tăng cân đều. Khi bắt đầu ăn dặm, nhiều bé tỏ ra thờ ơ, không hào hứng với thức ăn mới. Ở trẻ lớn hơn, các dấu hiệu biếng ăn thường rõ rệt hơn như ăn chậm chạp, thậm chí rất chậm, có thể kéo dài cả bữa ăn. Trẻ thường ngậm thức ăn trong miệng, không chịu nuốt hoặc đẩy thức ăn ra ngoài. Chưa hết, một vài bé còn tỏ ra sợ hãi hay khó chịu, thậm chí giả vờ đau bụng, … để tránh bữa ăn. Nếu kéo dài, biếng ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.
Thay đổi hương vị và cách bày trí trong bữa ăn cho bé
Biếng ăn ở trẻ không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn gây ra nhiều vấn đề về tâm lý. Để giúp con yêu ăn ngon miệng hơn, Mẹ hãy thử thay đổi một chút trong cách chế biến và bày trí món ăn. Thay vì bày trí đơn giản, hãy thử chuẩn bị một bữa ăn đầy màu sắc với các hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu cũng là một giải pháp giúp con hào hứng hớn. Hãy nhớ, một bữa ăn ngon không chỉ là về hương vị mà còn là cả một tác phẩm nghệ thuật.
Cơm chiên ngọc bích và khoai tây lốc xoáy – Món ăn bắt mắt trong tiệc buffet của VAers Mầm non Quận 4
Vận động thể chất là giải pháp giúp con ăn ngon
Bên cạnh đó, cho con tham gia hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp con phát triển khả năng vận động mà còn tăng cường tiêu hao năng lượng, tạo cảm giác đói. Điều đặc biệt, mà các bậc Phụ huynh nên lưu ý là hãy tạo cho con một môi trường ăn uống thoải mái, không la mắng, ép buộc, không xem điện thoại, tivi tránh làm con không tập trung. Mà thay vào đó hãy chia sẻ, kể chuyện, tập cho con thói quen tự xúc ăn.
Hoạt động thể chất thường xuyên được tổ chức tại sân chơi của VAschools Mầm non Quận Gò Vấp
Biến con thành “đầu bếp” cho bữa ăn của chính mình
Thẩu hiểu tâm lý trẻ con rất thích được đưa ra quyết định và lựa chọn. Hãy cho bé đóng vai trở thành một “đầu bếp” thực thụ để chuẩn bị bữa ăn của mình bằng các hoạt động đơn giản như: nhặt rau, rửa rau, khuấy, … dưới sự hỗ trợ và hướng dẫn của Phụ huynh. Điều này, đóng vai trò quan trọng tạo niềm vui và sự hứng khởi để con thưởng thức thành quả của mình.
“Đầu bếp nhí” VAschools trổ tài thực hiện món Pizza ngũ sắc
Tại Hệ thống Trường Việt Mỹ – VAschools, các trẻ ở bậc Mầm non luôn được các Cô giáo quan tâm, chăm sóc, áp dụng các bài học kỹ năng, vận động thể chất để con phát triển toàn diện. Hoạt động hoá thân thành “đầu bếp” cùng bạn bè thực hiện các món ăn đơn giản để con hiểu được giá trị của thức ăn, biết trân quý thành quả lao động của bản thân. Ngoài ra, các bữa ăn của con được biến hoá, bày trí thành nhiều hình thức khác nhau như: buffet sáng sau buổi tập thể dục, buffet sinh nhật vào bữa trưa, …
Niềm vui khi con cùng bạn bè tận hưởng thành quả của chính mình
Chăm sóc trẻ con ở độ tuổi Mầm non luôn đòi hỏi sự kiên nhẫn, biết cảm nhận và lắng nghe con qua biểu hiện hằng ngày. Hãy tạo cho con môi trường tốt để con được phát triển toàn diện, lớn lên bằng tình yêu thương của mọi người. Ba Mẹ hãy thường xuyên theo dõi và cập nhật các thông tin hữu ích về các phương pháp nuôi dưỡng và phát triển tiềm năng cho bé yêu tại fanpage của Hệ thống Trường Việt Mỹ – VAschools https://www.facebook.com/vaschools nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: